Votre cycle menstruel mérite d’être maîtrisé comme un super-pouvoir

Dès sa deuxième année d’université, Bobby Clay a appris à insérer un tampon via une vidéo YouTube. « J’étais une femme de 19 ans. Je me sentais pathétique”, dit-elle maintenant. Pourtant, Clay n’a jamais eu besoin d’apprendre auparavant.

Clay, une ancienne coureuse de demi-fond qui a remporté le 1 500 m aux Championnats d’Europe juniors en 2015, devait atteindre le sommet de l’athlétisme, mais sa carrière prometteuse s’est terminée avant qu’elle ne commence lorsqu’elle a reçu un diagnostic d’ostéoporose à l’âge de 18 ans. . En raison d’années passées à manger moins et à s’entraîner davantage, elle n’a jamais eu ses règles.

“Je n’ai jamais eu mes règles, donc je n’ai jamais eu à dire un mot”, explique Clay dans le dernier épisode du podcast Telegraph Women’s Sport. “Malheureusement, c’était considéré comme normal d’avoir des périodes de sport, mais je n’ai jamais commencé.”

L’hormonothérapie substitutive a ensuite relancé son corps et elle a depuis eu ses règles naturellement – d’où la vidéo sur les tampons – et maintenant Clay veut que son histoire aide d’autres femmes. En fin de compte, les périodes manquantes devraient être considérées comme une préoccupation plutôt que comme la norme dans le sport.

Comme le dit le Dr Emma Ross, experte en santé et performance des femmes au siège social de The Well, sur le podcast : « Vous n’avez pas besoin de remonter très loin à une époque où il était considéré comme normal que les athlètes manquent leurs règles. Entraînement vraiment dur. Et en fait, certains athlètes y voyaient un insigne d’honneur. Il dit : “Oui, je m’entraîne très dur et je suis si léger que même mes règles ont cessé.”

« Fondamentalement, nous avons nos règles parce que cela indique que notre corps est en bonne santé. Nos règles sont donc un aspect important de la santé et doivent absolument être célébrées. Si nous n’avons pas de règles ou si nos règles ne commencent pas pendant la puberté, c’est un signe que quelque chose ne va pas. Et chez les femmes actives, chez les athlètes, cela peut souvent être dû au fait que nous ne nous alimentons pas suffisamment. Nous ne voulons pas que les athlètes arrivent à cette position. Nous devons rééduquer l’ensemble du système sur l’importance d’un cycle menstruel sain.